Servei d'Assessorament emocional i motivacional a l'Opositor (SAO)
Prepara't per donar el millor de tu a l'oposició
Si has decidit opositar, acabes de prendre una decisió valenta. Per preparar amb èxit una oposició no sols necessites una bona formació, sinó que és una carrera de fons en la qual tindràs moments difícils i hauràs de recordar el què vals i que estàs lluitant per aconseguir una meta que canviarà el teu futur.
A CEN t'acompanyarem durant tot el procés, ajudant-te a mantenir la motivació i guiant-te perquè donis el millor de tu a l'oposició. Milers d'alumnes ja han aconseguit la seva plaça amb nosaltres i tu també pots aconseguir la teva.
Què és
el SAO?
És un servei de coaching educatiu en el qual participen psicòlegs i pedagogs amb àmplia experiència en la preparació d'opositors.
Està disponible en castellà i accessible a través del Campus online per a tots els alumnes de CEN inscrits en els cursos de Preparació Completa i Avançat, siguin presencials o en classes online en directe, i en l'opció 'Preparació Completa' (totes les proves) de la modalitat online sense classes.
Posa’t en contacte
sempre que ho necessitis
La clau del SAO consisteix en identificar com et vas trobant en cada moment. Aniràs aprenent a organitzar el teu estudi, a gestionar les teves emocions i a adquirir hàbits saludables que et facin sentir bé.
Què pots fer si sents que la situació et supera? No et preocupis. Un assessor estarà a la teva disposició per escoltar-te i per donar-te orientacions per tal de que puguis recuperar el teu equilibri emocional i continuar traient el màxim partit en la teva preparació.
Em poso a prova
Ara que començaràs, és el moment de conèixer millor el teu estat emocional i de definir noves metes.
Coneixes els teus punts forts i els teus punts febles? Saps com organitzar el teu temps?
Com mantinc el meu equilibri mental i emocional
Aprendràs tècniques per mantenir l'autocontrol: com planificar el teu estudi; crear rutines positives; com millorar el teu rendiment o com controlar el teu estat mental i emocional.
Necessito ajuda
Et sents desbordat/da, et falta confiança o has perdut la motivació? Només has de fer una consulta al teu assessor SAO; amb qui també podràs mantenir una trobada personalitzada online si el necessites.
Esdeveniments
online
A més a més, durant tot el curs realitzarem esdeveniments online sobre temàtiques d'interès per a la teva preparació als quals hi podràs assistir en directe o visualitzar-los posteriorment a través del Campus. En aquests esdeveniments, t'ensenyarem a gestionar les teves emocions, controlar l'estrès, millorar la teva concentració i la memòria o augmentar la teva seguretat i l’autoestima, entre d’altres.
A CEN estem amb tu per a que res t'impedeixi aconseguir el teu objectiu
Octubre
Acte inaugural del SAO. La importància de la gestió emocional a l'oposició.
Novembre
Planificació i tècniques d'estudi, com em planifico l'estudi? Les tècniques d'estudi més efectives per superar amb èxit l'oposició.
Desembre
Taller. Balanç de l’evolució del teu estudi. Crea la teva motxilla de formació. Claus per organitzar el teu estudi.
Gener
Hàbits saludables. Decàleg dels bons hàbits de l'opositor.
Febrer
Gestió de les emocions. Actitud optimista i amenaces de l’oposició. Quines són les principals amenaces i temors als quals m'enfronto a l'oposició?
Març
Gestió del temps fins al dia de l'examen. Criteris de prioritat.
Abril
Tècniques de memorització i assimilació. Com entrenar i potenciar l'atenció selectiva.
Maig
La capacitat de resiliència. Com treballar i potenciar la meva capacitat de resistir i superar cada repte.
Juny
Farem dos esdeveniments, un abans i un altre després de l’examen.
1. En els dies previs a l'examen...
Què faig? Tècniques de relaxació, control de la falsa ansietat i control mental.
2. Després de l'examen...
Ara què faig? Es comenten les opcions de futur segons els resultats aconseguits.
Tens consultes sobre el SAO
o vols saber com aconseguir la teva plaça a CEN?
